Om magstöd gravid

Detta är magstödet alla gravida kan unna sig. En gravidgördel för dig som känner sig trött i ryggen och önskar dig ett lagom stöd under magen. SupportBand minskar belastningen på muskulaturen och hjälper försiktigt till att hålla upp magen och stödja ländryggen.

 

1. Den ideala tiden att börja använda en maggördel är mellan veckorna 25 och 30 av din graviditet. Det här är vid den här tiden som de flesta kvinnor börjar uppleva starkt obehag från den växande magen.

2. Se till att du använder en maggördel som passar din vikt och storlek.

Vi nämnde ovanför att maggördlar anpassar sig till din kropps kontinuerliga förändringar. Men för att det ska vara sant måste du välja en maggördel som passar dig.

3. Gördeln ska vara elastisk. När du köper din maggördel, se till att det är gjord av elastiskt material. Kom ihåg att din kropp kommer att fortsätta att förändras under de kommande månaderna.

Du kommer också att utföra rörelser som kräver att maggördeln ska vara stretchig och flexibel. Ett icke-elastiskt magband begränsar dina rörelser för mycket.

 

4. Din maggördel bör inte vara för hård. Kom ihåg att tanken bakom en maggördel inte är att få dig att se smalare ut.

Snarare är dess syfte att ge stöd för din mages vikt och lindra ryggvärk. När du provar den, se till att du kan sitta ner och andas djupt utan svårigheter.

 

5. Se till att din maggördel inte utgör ett alltför stort tryck på buken. Om det är ett för stort tryck på buken kan detta orsaka cirkulationsproblem, illamående, yrsel och, i extrema fall, svimningar.

6. Magebandet ska vara lätt att sätta på och ta av. Vissa uppgifter är svårare att utföra när du är gravid. Att sätta på och ta av en maggördel bör inte vara en av dem. De flesta band är lätta att använda, men det finns några mer komplicerade alternativ på marknaden. Se till att göra det enkelt för dig!